Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

29.00 

Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
James Clear
wydawnictwo Galaktyka
kod ean 9788375797381
data premiery 2019-10-02
strony 286
rodzaj Książki
okładka Miękka
format 226x155x20 mm

Darmowa dostawa od 200 zł

  • Znak "check" Kody rabatowe w newsletterze
  • Znak "check" Zapisz się na newsletter
  • Znak "check" Wygrywaj książki na FB i INSTA
Kategorie: ,

Opis

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *